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冬至に柚子湯が日本の文化になっていますが
みなさんは柚子湯に入っていますか?

少し肌がピリピリするけど
柚子の香りに癒されたり、
湯船から上がった後
肌が潤っていたり…
魅力がたくさんの柚子湯について
詳しく調べてみましょう。

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冬至に柚子湯に入る理由って何?

柚子湯といえば、冬至!
冬至といえば、柚子湯!

これくらい言っても過言ではないでしょう。

では、いつから、どのような理由で
この風習がはじまったのでしょうか?
 

柚子湯の由来

柚子湯は銭湯ができた江戸時代
始まりといわれております。

冬至に柚子湯になったのは
冬至=湯池
柚子=融通

といった語呂合わせで
お湯に入って融通よくいきましょう!
なんて意味もあったようですが、
基本的には、1年中風邪を引かないように…
という言い伝えがあります。

また、冬至の日は
1年で最も日が短い日とされており、
次の日から日が長くなることで
”太陽が生まれ変わる日”とされてます。
中国や日本では
一陽来復とも呼ばれており、
運が向いてくる境の日といわれていますので
気をもらう前に体を清めるといった
意味もあるようです。
 

柚子湯の効能

柚子湯の効能
近年、明らかになっております。

風邪をひかないように
柚子湯に入るといわれていますが
単なる迷信ではなく
本当に効果がありますので
じっくり見ていきましょう!

まず柚子の香りには
リラックス効果安眠効果があります。

また、柑橘系の中で、柚子は
ビタミンC含有量1番といわれており、
女性にはうれしい、
肌や髪の毛の保湿力がアップ効果があります。

柚子湯の入り方


柚子湯の入り方は
家庭ごとで様々だとは思いますが
”ピリピリする”といった悩みは
つきものなのではないでしょうか?

入り方よっては抑えられますよ!
今年からピリピリとは
おさらばしましょう!
 

柚子の準備

柚子を半分に切って入れていますか?
輪切りですか?
丸々入れていますか?

柚子湯がピリピリするのは
柚子の成分、リコピンが原因といわれています。

ですので、
肌がピリピリするのが嫌な方は
切ったりせずに
そのまま、丸々湯船に入れましょう。
丸々入れる場合でも
少しでも効果があるほうがいいと思いますので
皮を削ったり、穴をあけたりして
使用することをお勧めします。

半分カットや輪切りをされる方は
洗濯ネットや、パンストなどに入れてから
湯船に入れましょう。

湯船につかりながら
柚子をもみほぐすと
香りも成分も、より感じられますので
肌が痛くならない程度でやってみましょう!

多くて5個くらいともききますが
家庭用の湯船ですと
3個くらいでも十分香りも充満しますので
参考にしてみてください。
 

入浴剤でもいいの?

最近では成分100%の入浴剤や
バスソルトタイプも販売されていますので
手軽に柚子湯を楽しみたい方には
とてもお勧めです!

洗濯ネットなどに入れても
柚子の細かい果肉などが出てしまい、
掃除が大変に感じる方も
いらっしゃると思いますので
今年から入浴剤にチェンジ!なんてのも
いい案だと思います!

入浴剤の王道はやっぱりバブですよね!
こちらはレビューも良くお求めやすく人気です!

あまった柚子の活用法!

柚子湯のために柚子のまとめ売りを
購入したものの、
数個余ってしまった…なんてことは
結構、あるあるだと思います!

簡単活用できるレシピがありますので
ぜひ参考にしてみてください!
 

ドリンク


ドリンクのおすすめは
2つあります!

まず1つ目ゆずみつ紅茶です!
紅茶、柚子、はちみつがあれば
簡単に作れます!
紅茶を入れ、その中に柚子のしぼり汁と
はちみつを入れます。

よくかき混ぜた後に
柚子を薄く輪切りしたものを入れて
完成です!

柚子の香りと風味が
癒し効果をもたらすお勧めの紅茶です。

2つ目は柚子と生姜のホットドリンクです!
これも、柚子と生姜とはちみつがあれば
簡単にできる飲み物です。

柚子と生姜のしぼり汁とはちみつを混ぜ
そこにお湯を入れたら完成です!

ちなみに、しぼった後の柚子
乾燥させたり冷凍させて保管しておくと
お吸い物やうどんなどの香りづけに
使用できるので
最後まで柚子を楽しんでくださいね!
 

はちみつ


柚子はちみつもとても簡単ですので
ぜひ挑戦してみてください!
用意するものは
柚子とはちみつのみです!
柚子を1~2㎜にカットし、
はちみつに完全に漬かるようにして
1日冷蔵庫で寝かしたら完成です!

パンや、ヨーグルトとの相性抜群ですので
朝食にとてもお勧めです!
いつもと違う朝食で1日を始めましょう!

 

ジャム

これまた簡単なのに美味しい
柚子ジャムのレシピです!

必要なものは柚子と砂糖のみです!

柚子を輪切りし、
ヒタヒタに漬かるまでお湯を入れ
ひたすら煮ます。
あくが出てくると思いますので
あく取りをひたすらし、
水がなくなったところで
砂糖を入れてまた煮込んで完成です!

煮込めば煮込むほど美味しくなりますので
根気強く煮ましょう!

バスタイムを楽しくするおすすめバスグッズ!


せっかく癒し効果や美容効果がある柚子湯、
長く浸かっていたいですよね。

長風呂は発汗などから
ダイエット効果も期待されておりますので
出来る限り長く浸かっていたい方に
お勧めの商品をご紹介します!

体を温めることで
安眠効果もあるといわれておりますので
ダイエット目的以外の方にも
お勧めですので
参考にしてみてください!

防水スピーカー

音楽やラジオを聴けると
長いお風呂時間も短く感じられるはずです!

Bluetoothですので
お風呂の外からでも接続できます!
何かトラブルが起きて
スマホが水没!なんてこともありませんので
とてもお勧めのアイテムです!

小型のわりに音質も良く
口コミ評価も高いです!
防水ですのでお風呂だけでなく
アウトドアにもおすすめですね!

ブックスタンド

長風呂や半身浴のお供に
本や飲み物を置ける棚があればいいのに…
と思う方も多いはずですので
こちらの商品をご紹介!

お風呂の湯船の淵に飲み物を置いていて
ちょっと当たって湯船に落ちた!
なんてことにならないためにも
おすすめのアイテムです!

防水時計

何分入るか目標を決めている方は
時計がないことを
不便に感じているのではないでしょうか?

ちょこちょこお風呂から出て
時計を確認する手間を省くためにも
お風呂に時計設置してみませんか?

まとめ

お風呂は体全体を温めることで
全身の血行を良くし、
ダイエット効果も期待されています。

普段柚子湯に馴染みがない方も
今年の冬至はぜひ挑戦してみてください!

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