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誰でもモテたいし、イケメンになれるに
越したことはないですよね。それには
テストステロン」が必要なんです!

男性ホルモンで、別名「モテホルモン」とも
呼ばれる「テストステロン」で顔つきもイケメン
に変化するって本当でしょうか!?
気になる睡眠時間との関係も調査しました。

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テストステロンでモテる?

別名「モテホルモン」と呼ばれる超・大切な
「テストステロン」。
この男性ホルモンが
増えると女性からモテモテになるのは本当だそうです!

テストステロンは異性をダイレクトに引き寄せる
フェロモンです。テストステロンが高い状態の
男性を見ると、女性は本能的に魅力的だと感じ
てしまうんです。

筋トレをしている男性は、していない人よりも
テストステロン値が高くなるので、モテるんです。

テストステロンと睡眠時間の関係は?

筋トレをするとテストステロン値が増えるのは
わかりました。増やすと同時に減少させる
要因も避けないといけませんよね。

テストステロンを下げてしまう2大要因
・ストレス
・睡眠不足

睡眠時間が不足するとテストステロンを減らして
しまうんです。

8時間睡眠を推奨する説もあるようです。
7時に起床する人は23時には就寝しないと
いけないので夜更かししていてはダメですね。
ついつい深夜番組とか見てしまったり
しますが、録画して他の時間に見て、早めに
就寝ですね!

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顔つきもイケメンに変化するって本当?

テストステロンが多い男性は、 顔つきまで
変わるって、そんなことあるんでしょうか?
そう言われる理由は・・・

テストステロンを増やすためには
筋トレでしたよね。

筋トレするとフェロモン(テストステロン)
が出て、特有の甘い香りを放つ様になる。
と同時に
体つきが良くなることで自信が出る。

自信が出ると顔つきが変わる。

ということのようです。
しかも、当たり前ですが筋トレすると
血行も良くなるので肌ツヤも良くなりますよね。
青白い不健康そうな顔よりも、血色の良い
健康そうな顔になるのも、顔つきが
変化すると言われる一因
なんですね。

生まれ持ったイケメンじゃなくても
雰囲気からイケメンに変われるって事ですね!

まとめ

テストステロンは睡眠時間が不足すると
減少してしまうことがわかりました。

テストステロンを増やす筋トレをすると
健康的にもなり、自信も出ることで顔つきが変わります。
筋トレ良い事づくしですね!
テストステロンを増やしたい人には
筋トレしながら飲むと良いサプリメントもあるみたいですよ。

最後までお読み頂きありがとうございます。
引き続き他の記事もお楽しみください。

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