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知らないうちに自分の体臭が人に迷惑を
かけているかも・・・!?

自分自身の匂いは気づきにくいもの。

気づかない体から発せられる臭いは
皮膚ガス」と呼ばれ、周囲を不快にさせ
続けていると「スメルハラスメント」と、
人から嫌われてしまいます。

皮膚ガスの原因や対策はどうしたらいいのでしょうか?
体臭予防や改善策を見ていきましょう!

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皮膚ガスの原因


http://toyokeizai.net/articles/-/110613$

体内の臭い物質が気化した状態で体の表面
から放出されるものもある。その名も「皮膚ガス」。

私たちの皮膚からは、100種類以上もの物質
が皮膚ガスとなって放出されているんです。

原因は体内に取り込んだ食べ物や飲み物!

例えば、お酒を飲んだ時、アルコールが肝臓で
分解されアセトアルデヒドになり、それが
血中から皮膚へ放出されることで、
特有の刺激臭が発せられます。

確かに酔っ払いの人は、口臭だけでなく、
全身にまとったなんとも言えない匂いがありますよね。

またダイエットで食事制限をしていると
体内の脂質の代謝が進み、アセトンという物質
が体内で増えます。それが皮膚ガスとなって出て、
ツンとした匂いを放つんです。

自分では毎日のことなので気づきにくいですが、
周りは想像以上に敏感に察知してしまっている
恐れがあります!どうしたらいいのでしょう?

皮膚ガスの対策とは?


https://matome.naver.jp/odai/2134753244722030901

皮膚ガスを臭わせないための自分でできる
対策は5つです!

・よく洗う
・汗を拭く
・脂っこい食事は控える
・疲労を溜めない
・過度なダイエットはしない

ダイエットの食事制限からも皮膚ガスを
発生させる原因があったとは思いも
よりませんでした。せっかく痩せようと
頑張っていても、体臭で迷惑をかけては
魅力的になれませんよね。

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魚介類の体臭予防や改善策

食べ物を気をつけることで体臭予防にも
まります。

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まず、体臭の原因になりやすい食べ物は
避けるよう心がけましょう!
・動物性たんぱく質(肉)
・乳製品
・極端に辛いもの
・臭いの強い食べ物

そして体臭予防に良い食べ物を積極的に
摂取したいですね。

#seafood #thegrillbyseanconnolly #auckland #newzealand

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・魚介類や緑黄色野菜
(ビタミンEが多い食材はニオイの原因
 となる脂肪酸の酸化を防ぐ)
・レモンや酢、梅干し
(クエン酸がアンモニアを分解する)
・りんご、緑茶、赤ワイン、納豆など
(ポリフェノールが消臭効果に効果的)

肉類を減らして魚介類を積極的に
とって、あとはお野菜ですね!
お酒はビールよりも赤ワインで!

においのオススメケア商品

それでもにおいが消えないという方は、
今は専門のにおいケア用品が良いものが
たくさん出ていますので、
試してみるのもオススメです。

こちらは塗るタイプでかなり強力です。
初回980円なので試しやすいと思います。
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まとめ

知らないうちに人に迷惑をかけるかも
しれない恐ろしい「皮膚ガス」

ニオイの原因になりやすい食事は
仕事やデートがない時に思いっきり楽しんで、
商談や接客など人と近い距離の時は避ける
ようにしないといけませんね。

最後までお読み頂きありがとうございます。
引き続き他の記事もお楽しみください。

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