近年、じわじわブームがきているのが
仕事休みの週末に、山登りやハイキングをすること。
これが特に若い女性の間に広まり
『山ガール』という言葉まで誕生しました。
最近は年代を越えて、山ガールな女子が増えてきているようなので、
こちらの記事もどうぞ。
40代の山ガールのファッションでおすすめは？山おばさんとは言わせない！
さてさて、「今週は山行って来る！」
なんて、筆者の友人にも多くいます。
アグレッシブだなあ…と思いつつ
誘われたことをきっかけに、
私も軽いハイキング・登山にお出かけ。
まだ経験としては４、５回ほどなので
山ガール、と呼ぶのはおこがましい（笑）
そんな山ガール（仮）の私が思う、山ガールってどんな人？
他に、
今から山ガールデビュー！手頃に装備を揃えるには？
おしゃれなおすすめ服装、コーデ！
などなど、ご紹介して行きます。
Contents
そもそも、山ガールって…？
造語はいつの時代にも誕生しますが
近年は、カメラ女子・歴女・鉄ガールなど
特定のものを趣味とする女性を一括りに
言葉の最後に女子やガールをつける傾向が見られます。
ちなみに
カメラ女子…カメラを常に携帯して撮影を楽しむ女性
歴女…歴史が好き・歴史に詳しい女性
鉄ガール…鉄道や車両が好きな女性
簡単に言えば、こうです。
〇〇女子や〇〇ガールの種類一覧！流行りの女性の特徴をまとめてみた！
なので、山ガールもわかりやすく単純に
『登山やハイキングを楽しむ女性』のこと。
ここで気になるのは、
一般的な登山者とどう違うのか？
だと思います。
その違いとして、
山ガールの多くは
従来の本格的登山向け装備ではなく
ファッショナブルでカラフルな服装を
楽しんでいるというところ。
一見、街でも歩いていそうな登山用には見えない、
カワイイ・おしゃれな柄や色味の服装を
コーディネートしているのです。
出典先：WEAR
「そんな軽装備で山に登るなんて危ない！」
そう登山経験豊富な方は思いますよね。
もちろん、多くの山ガールは
山登りを軽視しているわけではありません。
山ガールと呼ばれる女性のポイントとして
「カワイイだけじゃない」があります。
・かわいくても機能性がある！
・おしゃれで、いざという時役に立つ！
ここを重要としているのです。
でも、今から山登りを始めてみようかなーと
考えている女性の中には
「デザイン性も機能もいいものは高いんでしょ？」
と思う人もいると思います（私もそうでした！）。
なので、私が初めて山登りをするにあたって
参考にしたもの、実際に買ったもの
こういうところが良かった！などをご紹介します。
ユニクロで手軽に山ガールコーデ！
手軽なお値段でいいものを誰でも！
と言えば、ユニクロがオススメです。
一昔前のユニクロブームが過ぎ、
ユニクロよりGUやH＆Mの方が…
と思う若者が一時期増えました。
確かに、かわいくてお手頃な服装コーデをするなら
ユニクロにこだわる必要はありません。
ですが、ここにきて、
安いお値段で機能性の高いものが買える！と
再びユニクロに注目が集まっているのです。
着用モデルさんや広告にも大物芸能人を起用し
クオリティの高さを重ねた結果…
スポーツに特化したシリーズも出し
多くのアウトドア愛好者に人気なのです。
つまり、
おしゃれなコーデで山登りを楽しみたい！
と思う初心者山ガールが手を出すにはうってつけ。
もちろん、中級上級の山ガールにも
人気の服装が揃っています。
ユニクロのレギンスパンツ
山ガールといえば、カラフルな山スカートやキュロット、
巻きスカートなどを連想しますよね。
そんな多彩なファッションに合わせやすいのが
ユニクロのレギンスパンツです。
出典先：http://www.uniqlo.com/jp/
春夏の山登りでおすすめなのは「エアリズムソフトレギンス」。
エアリズムの名の通り
さらりとした空気のような爽やかな履き心地。
伸びも良く、山歩きの時に下に一枚履くのにおすすめ。
UVカット効果も嬉しい！
夏の山登りも、標高が少し上がるだけで
とても涼しくなり、中には寒さも覚える所も。
なので、お腹を冷やさないハイウエストタイプな
このレギンス、重宝します！
おしゃれなデザイン柄タイプなので
上にシンプルハーフパンツなどを履けば
それだけでキュートな山ガールコーデの完成です！
濡れてもすぐに乾くので
足場の悪い所もへっちゃらです。
出典先：http://www.uniqlo.com/jp/
秋の紅葉や冬の山登りをするなら
ユニクロの「ヒートテックレギンス」がおすすめ。
発熱、保温効果がありながら、吸放湿効果もあるから
汗をかいたときも足腰が蒸れずに温かさをキープしてくれます。
温かさの感じ方は人それぞれだから
寒がり屋さんには「極暖」「超極暖」シリーズの
ヒートテックレギンスも良いですね。
こちらはユニクロではありませんが、
ストレッチがきいて履きやすいレギンスです。
日常のお出かけにも使えるおしゃれなリブ素材。
程よい厚みなので春から秋まで長く使えますよ。
ユニクロのブラトップ
スポーツ、アウトドアに最適なブラトップ。
普通の下着はつけていると
肩が凝ったりワイヤーの締め付けが痛くなったりします。
ほかにも、汗をかくとかゆくなったり…。
登山は基本数時間かけて行うので
動き続ける体に負担をかけないブラトップがオススメ！
特に、重たい荷物をリュックで背負う肩への
負荷はなるべく避けたい所です。
出典先：http://www.uniqlo.com/jp/
ユニクロの「エアリズムシームレスVネックブラキャミソール」は
着用シーンに合わせてストラップをクロスバックにアレンジできます。
山登り中にストラップが落ちてきて不快…ということもなし！
身頃と一体化したブラカップだから、胸やおなかの汗も吸収。
さらりとした着心地です。
こちらのブラトップも人気です。
速乾性、伸縮性に優れているから
たくさん汗をかく山登りには最適！
Y字型のバックスタイルで
肩ひもが落ちたりずれたりするわずらわしさもありません。
長い時間歩き続ける山登りだからこそ
ブラトップは快適な着け心地のものをおすすめします！
ユニクロのウルトラライトダウン
ユニクロで不動の人気を誇るウルトラライトダウンシリーズ！
年々進化を遂げていっていますが
これが本当に山登りに最適なジャケットなんです。
薄くて、軽くて、暖かい。
しかも、使わないときは
コンパクトにくるっと丸めて小さく収納。
出典先：http://www.uniqlo.com/jp/
春夏の山登りでも
防寒対策用のアウターなら
ユニクロの「ウルトラライトダウンジャケット」が断然おすすめ！
薄くて、軽くて、温かい・・・だけじゃなく
耐久撥水加工がしてあるから
山登り中に雨が降ってきても
多少の雨なら大丈夫！
（大雨や長時間の雨は無理です・・・急いでレインウェアを着てください・・・）
ネットで買うならこちら。
カラー展開が豊富だから
山登りだけでなく旅行やタウンユースにもおすすめ！
天気の変わりやすい山の気候に備えて
常に一枚はリュックに入れておきましょう。
私は足場の悪い山でさっと取り出せるよう
自分の腰ベルトに紐を短くしてくくってました。
びっくりするくらい重さを感じないので、便利！
ユニクロのブロックテックパーカ
少しずつ気温が低くなってくると
秋冬の山の必需品になるのが防風・防寒用のマウンテンパーカ。
山登りの休憩中やランチタイムなど
歩いていない時間は寒さを感じやすいですよね？
気温が低いと少しの風でも寒いので
体を冷やさないように
こまめに上着を着ることが重要です。
出典先：http://www.uniqlo.com/jp/
ユニクロの「ブロックテックパーカ」は
防風・防寒機能がありながら、透湿性もある優れもの。
GORE-TEX素材のウェアだと数万円（！）もするけど
そこはユニクロ。
お手頃価格で高機能が手に入ります。
さらに「寒くて耐えられない！」ってほどになったら
パーカの下に「ウルトラライトダウン」をインしましょう。
ユニクロのヒートテックシリーズ
誰でも一枚は持ってる？と言えるくらいの知名度。
ユニクロの高品質ヒートテックシリーズ。
寒い季節の山登りには必須のインナーです。
ダウンやジャケットなどのアウターには
カラフルでおしゃれなカワイイ服を着たい！
だったら、まず見えないインナーには
機能性の高いものを着るのがおすすめ！
ストレッチも効いていて伸びも良く
発熱、保温保湿は、
寒くなりがちな標高の高い山では必須。
ユニクロのヒートテックは、今では様々なウェアに使われています。
肌着として着るインナーをはじめ
キャミソールやレギンス、ボトムスもあります。
出典先：http://www.uniqlo.com/jp/
こちらはユニクロの「ヒートテックストレッチフリースクルーネックTシャツ」
です。
ふんわりやわらかいフリース素材でできているから
寒い季節の中間着としても着れますね。
見えないところで機能性高く！
見えるところでおしゃれに！
そんなコーデをする時は、ぜひ取り入れたいアイテムです。
自転車コーデにもユニクロはおすすめです！
おしゃれなおすすめ服装、コーデ！
山ガールの服装におすすめの
ユニクロの機能性が高いアイテムをご紹介しました。
インナーやレギンス、プラスアルファのライトダウンなど
あると便利、見えないところで機能的、なものを
ユニクロで取り入れ
レインウェアやハーフパンツ、リュックや帽子、靴など
周りから見える部分の服装を
自分好みのおしゃれなコーデにしたいですよね！
ここでは機能的なユニクロと合わせて
楽しんでコーデできるアイテムをご紹介しますね。
おすすめコーデアイテム：スカート
出典先：WEAR
山登りにスカートって、大丈夫なの？
昔はそんな疑問の声を聞くこともありましたが、
意外や意外、今はスカートにレギンスコーデスタイルの
山ガールが急増中なのです！
こちらのスカートは特におすすめ。
スカートの内側はボア仕様で
気温の下がる山には最適。
巻きスカート仕様なので、アクティブな動きも
邪魔されにくく、動きやすいのです。
特におすすめのポイントは
『広げてブランケット代わりにできる』ところ！
ただ、スカートを外すことに抵抗があると思いますので
いっそ逆に、ブランケットとして持って行くといいです。
そうすれば、万が一、
ハーフパンツが汚れてしまった場合に
ブランケットをスカートとして使用できます。
おすすめコーデアイテム：ハーフパンツ
出典先：WEAR
山ガールに一番多い服装コーデは、やはり
レギンス（タイツ）にハーフパンツスタイル！
こちらはアウトドア用品ブランドとして有名な
Columbia（コロンビア）のハーフパンツ。
ペイズリー柄がポイントのデザイン性高いパンツです。
ウェストゴムで履き心地がよく、
強い日差し向から肌を守る紫外線カット効果を備えています。
山登りだけでなく、フェスやキャンプなどの
アクティブな動きにもおすすめ！
おすすめコーデアイテム：帽子
出典先：WEAR
山の空気は涼しくて気持ちがいいですね。
でも、標高が上がると、それだけ太陽に近くなります。
曇っていて日が差していなくても、
知らず知らずのうちに紫外線をたっぷり浴びているのです。
そんなとき、やっぱり帽子は必須アイテム！
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こちらの帽子はストラップ付きで、
風が吹いても帽子が脱げたり飛ばされないように、
あご紐でしっかりフィット！
帽子の縁にはワイヤーが入っているので、
自由に形を変えたり、
両脇をボタンでとめてテンガロンハット風にもでき、
アレンジの利くおしゃれなアイテムです。
デザイン性の高いジャガード柄の裏地が
ちらりと見えるのもポイント！
おすすめコーデアイテム：靴
出典先：WEAR
舗装された綺麗な道を歩くなら
スニーカーでも楽しく歩けますよね。
でも登山道は石がゴロゴロ、岩がゴツゴツ、
雨でツルツル・・・なんてことも。
快適に山登りを楽しみたいのなら、
靴は重要なアイテムです。
こちらのクラシックなデザインのトレッキングシューズは、
columbia（コロンビア）製。
「OMNI-TECK（R）オムニテック」という独自開発の防水透湿機能で、
高い防水性と、蒸れを防ぐ透湿性を持つ
ハイスペックなトレッキングシューズです。
厚めのアンクルパッドで足首をしっかり固定するから、
安定感のあるフィットで、足の疲労を軽減します。
さすが、高いクオリティ！
靴ひもとソールの色の切り替えがとてもキュートです！
機能もしっかりのおしゃれアイテムとして使えます。
合わせて、こちらの靴下もおすすめ。
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すべて手縫いのウール１００％ソックス。
透湿性の高い靴をはいていても、
長時間歩けば足裏からの汗と蒸れが気になるもの。
ウールは汗を吸収し、外へ発散する能力が高いので、
山登りに適した素材です。
それにトレッキングシューズはどうしても
シンプルだったり、地味な色が多いです。
なので、靴下をカラフルでおしゃれにコーデして
テンションも気分もアップ！
厚みがあって伸縮性のある靴下を
予備に２足くらい持っていきましょう！
まとめ
どうでしょうか？
私は、いざ山に！と言う時に
ユニクロのブラトップにヒートテックインナー、
カラーレギンスを数枚購入しました。
やっぱりいざ山に登ってみると、違いを感じます！
低めのハイキング気分で行けるところでも
山の気候は変わりやすく、
急にぐっと寒くなったりするんですよね…。
保温や保湿性が高いヒートテックやレギンスは
かなり重宝しました。
おしゃれな服装コーデのために
内側にの見えないところには
ユニクロのお手頃価格で手に入る
高機能アイテムがおすすめです！
山登りを始める、ハイキング行ってみようかな？
という際の参考にお役立てくださいね！
