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筋肉界の超高校級選手、相澤隼人。
スーパー高校生は、テレビでも度々話題になりますが、
ボディビル界のスーパー高校生と言えば
間違いなく彼、相澤隼人選手！

何と言っても、あの筋肉はとても高校生とは思えない。
今回は、そんな大注目の
相澤隼人氏について調べてみました！

ベンチプレストレーニングや華麗な筋肉、
原点である柔道はもちろん、
兄弟や気になる身長についても調べました！

それではどうぞ！！



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スーパー筋肉高校生　相澤隼人


（出典元：https://twitter.com/bighayabodybuil ）

相澤隼人（あいざわ はやと）氏は、
１９９９年１０月２１日生まれで、現在１８歳です。
日本大学高等学校に通う３年生で、出身は神奈川県です。

経歴は、２０１５、２０１６、２０１７年の
全国高校生ボディビル選手権大会で優勝して、
大会三連覇を成し遂げています。

さらに今年は、
日本ジュニアボディビル選手権大会でも優勝しており、
まさに今勢いに乗っている期待の若手ボディビルダーです。

これだけ、数々の大会で実績を残している
相澤隼人氏ですから、
注目されないわけがないですよね。

気になる相澤隼人氏の筋肉ですが、
X PLOSIONのプロテインを
日々愛飲していることがその秘訣かもしれません。

こちらのフルーツオレ味がクセがなく
飲みやすそうです。

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ベンチプレスのトレーニングもそうですが、
あのマッスルボディーを作り上げているのは
このプロテインを飲んでいるからなのでしょうね。

このX PLOSIONを販売している合同会社では、
全国の優秀なアスリートの中から、
さらに限られたほんの一握りのアスリートを全力でサポートする、
X PLOSION ELITE（エクスプロージョン エリート）
という事業をしています。

相澤隼人氏は、そのメンバーにも選ばれています。
限定数名なので、指名されるのはものすごい倍率です。
やがて日本を背負って立つ男への期待の表れでしょうね。

エクスプロージョンCEOの大谷 憲弘氏が、

【自分と同じようにスポーツで頑張る人々はもちろん、
これからの日本のスポーツ界を支える若手選手を底上げし更に強くしたい】

と言っているように、
相澤隼人氏がとても期待されていることがよく分かります。

華麗な筋肉とベンチプレス


（出典元：VITUP ）

気になる相澤隼人氏のトレーニングですが、
以下のメニューをしています。

① EZバーアームカール（ベンチプレス）
50kg×3回、60kg×8回、75kg×5回、これを計8セット。チーティング（本来負荷をかけて鍛えるべき筋肉以外の筋肉を無意識的に使うこと）を使ってはいるが、メイン75kgの重量は、普通の高校生でありえません。
② インクライン・ダンベルカール（ダンベル）
メインは24kg。これまた重そう。
③ ロープーリー･ケーブルカール（手元に向けてロープを引っ張るものです）
1セット最低8レップをやっています。
④ シーテッド・オルタネイトダンベルカール（ダンベル）
以前は軽い重量でしたが、本人曰く、今はもっと重量がほしいそうです。
⑤ スミスマシン・クローズドグリップインクラインプレス
このトレーニングで、デカイ三頭筋をつくりたいようです。
⑥ ケーブルプレスダウン（ケーブルを押します）
お兄さんもやっていたようです。
⑦ ケーブルフレンチプレス（ケーブルを引っ張ります）
三頭筋の中でも「長頭」の部分が弱点らしく、そこを鍛えています。
⑧ ライングエクステンション（ベンチプレス）
　　長頭の根元を鍛えます。
⑨ ロープケーブルプレスダウン＆プッシュアップ
⑩スタンディングダンベルカール＆ハンマーカール

また、トレーニング中にノートを取っているようです。
練習したメニューや反省点などを書いているのでしょうかね。
きっと真面目な性格なんですね。

相澤隼人の兄弟


（出典元：https://twitter.
com/bighayabodybuil ）

相澤隼人氏ですが５人兄弟で、
５歳上に双子のお兄さんがいます。

そのお兄さんは「マッチョ29」のメンバーらしいのですが、
マッチョ２９が分からず調べた所、
歌って、踊れて、コントもできる筋肉男子の
エンターテインメント集団、だそうです。笑

相澤隼人氏が、
ボディビルダーの道に進むことになったきっかけになったのも、
お兄さんの影響です。

やっぱり兄弟とか親の影響って、
子どもの頃はダイレクトに受けるんですよね。

プロテインを飲むようになったのも、
お兄さんの影響で小学生2年生から飲んでいました。

何でも、プロテインを飲めば、
プロレスラーになれると思っていつも飲んでいたそうです。
子どもの発想というか、かわいいですよね。

でも隼人氏は、プロレスラーになりたいと思ったことはなく、
テレビ等でエンターテイメントとして見るだけで
充分満足だったようです。

彼は一体、どうしたかったんでしょうね？

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相澤隼人と柔道

相澤隼人氏が、お兄さんの影響を受けたのは
ボディビルだけじゃなくて、
小学校４年生の時に始めた柔道も、
５歳上のお兄さんの影響からでした。

ボディビルだけじゃなく、
柔道の戦績もすごくて、中学校２年生の時に、
神奈川県の新人戦６０kg級で優勝しています。

高校では、
高校選手権とインターハイの７３kg級予選で
３位の戦績をおさめていて、国体予選ベスト８に輝いています。

柔道も強かったんですね。
見せかけの筋肉じゃなかったことがよく分かりました（とても失礼）。

相澤隼人の身長


（出典元：https://twitter.com/downhillwing ）

相澤隼人氏の身長は１６４センチで、
体重は６５キロだそうです。
なるほどー、そうだったんですね。

写真を見て、もしかしたらあんまり身長高くないのかな？
と思いましたが、やっぱりそうなんですね。

１６４センチだと一般男性よりは
少し小さいのかなと思いますが、
そこまで小さいとは思わないですね。

でも、相澤隼人氏の場合、
筋肉があって横幅がある分、
余計に背が低く見えてしまうのかもしれませんね。
マッチョあるあるでしょうか。

まとめ

今回は、筋肉界のスーパースター相澤隼人氏
について調べてみましたが、いかがだったでしょうか？

正直私はベンチプレスの所で、
こんなトレーニング自分なら絶対にムリと思ってしまいましたけど、
華麗な筋肉をつけるために
日々努力する男達がいるんですね。
ボディビルの世界は奥が深いです。



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