趣味がない20代女子の悩み解決＆充実感で周囲に圧勝できる6つの選択肢

趣味がない20代女子の究極のわがままを解決しながら、充実したプライベートを満喫するための選択肢を６つ紹介します！

「趣味は？って聞かれた時の返答に困ってしまう。」

「ダイエットが趣味です！とは言いにくい。」

「不器用で女子力高い事はできない気がする。」

「趣味に彼氏に、超充実している友達が輝いていて空しい気分…」

と感じて、「趣味探し」を始めたい！

けれど、あれこれ手を出して、すぐに辞めるのはもったいないし、かといって「これだ！」と感じる趣味が無い…。

さらに、

・ダイエットをしたい
・ストレス発散したい
・新しい友達や男性との出会いも求めたい

と、実はプライベートの時間で叶えたい事が多くてホント困るんですよね～

欲を言えば、上記３つ全部を趣味で叶えていって、周りのキラキラ輝く友達を追い越していきたい！

という、あなたに当記事で伝えたい内容は、

大きく分けてこの２つです。
意外と知らなかった趣味を発見するチャンスです！

趣味がない20代女子が叶えたい３つ事

20代女子のプライベートはやりたい事がたくさんあるのに、それぞれ叶えようとすると時間もかかって、なかなか難しいですよね。

例えば、先ほども紹介した

上記3つを叶えようとする時です。

そして、それぞれを「趣味です！とは言えないかも？」と思ってしまいます。
ところがそんなことはないんですよ！

なぜなら、趣味をきっかけに全て叶えられた女子もたくさんいますし、その流れは全く不自然ではないからです。
つまり、自分が続けられそうな趣味さえ見つけられたら、

「あれ？ストレスは発散しているのに、体重が減っている！」
「好きな人ができた！」

なんてことも結果として現実に起きるということです＾＾
そうなんです！何一つ諦める必要なんてありません！

さて、趣味の中に叶えたい事を盛り込んでも大丈夫！ということがわかったろころで、

「具体的にどんな趣味を始めればいいのか？」

を見ていきましょう＾＾

ダイエットとストレス発散には身体を動かす趣味が最適

例えば趣味ではない場合でも、ダイエットをしたい時に体を動かすことが有効だというのは、女子なら知っている事だと思います。

カロリーを消費する＝脂肪燃焼ですね＾＾

では、体を動かす事とストレス発散には、どんな関係があるでしょう。

ストレス発散について調べてみる前は、「運動してスッキリ！」という超ザックリしたイメージを持っていた私です（笑）


でも！調べてみると、
「ドーパミン（喜び・快楽）」と「ノルアドレナリン（恐怖・驚き）」この２つの感情をバランス良くコントロールするために、「セロトニン」という神経伝達物質が重要！

運動は「セロトニン」の低下を防いでくれる役割をしていたのです！

すご～く簡単にまとめると、

運動をすることで感情のコントロールがしやすくなる。

ということが分かりました。

また、「何かに没頭する」「好きな事をしている」という状態は、ストレス緩和になるホルモン分泌に有効に働きます。

そして、もっと効果を上げるためには、「運動」＋「考える」がベスト！

例えば、体を動かしながら、

・数の計算をする
・聞いている音楽の歌詞の意味を考える
・スポーツのルールをおさらいする
・ゴールまでのタイムを考える

などをするだけで、体と脳への刺激になり、心地よい疲れと、ストレス発散が手に入ってしまうんです＾＾

つまり、趣味の中に、

・運動によるダイエット
・運動によるストレス発散

を取り入れる事ができれば、一石二鳥より上の一石三鳥！というわけです。

あら？一石三鳥でも物足りない？！と思ったそこのあなたには、趣味を通じて様々な「出会い」もゲットしてもらいましょう！

趣味を通じて新たな出会いが生まれる

「最近始めた趣味で交友関係が広がった！」なんてよく聞く話です。

しかーし！

これらの趣味の場合、出会いがないわけではないですが、周りとの会話やSNSで、自分からの発信が必要な場合が多いです。

ということは、逆に！出会いが多そうな趣味を見つけて始めれば、楽しむポイントや目標が似ている人に囲まれるので、気が合う人との出会いの確率もグンッと上がるということ＾＾

つまり、知らなかった人との出会いに興味があるならば、いま趣味がない女子にとって願いを叶えるチャンス到来というわけです！

趣味を楽しんでいる大人女子が輝いている理由

「趣味を始めてから、毎日本当に楽しいよ！」と話している友達に、「良かったね～羨ましいよ！」とコメントしていても、内心は、「自分も同じセリフが言えたらいいのに…。」と感じる瞬間ってありますよね～(>_<)

なぜ充実していると輝いて見えるのか？というと、趣味を楽しめると周りと比べなくなるからです。

好きな趣味を見つけて没頭しまっすぐ進み始めると、ポジティブになれない自分や、動き出す勇気が足りない自分、友達への劣等感が薄れていきます。

すると、気付かないうちに充実感が溢れて、周りから輝いて見えるというわけです＾＾

あなたも趣味を見つけて、プライベートを充実させ、キラキラ輝いちゃいましょう！

さて！ここから本題です。
ダイエットにストレス解消！新しい友達や、男性との出会いも手に入れられる可能性があって、長く続けられそうな趣味ってどんな趣味でしょうか？

趣味を見つけるために今こそ必要な6つの選択肢

趣味がない20代の女子であるあなたが、趣味に何を求めているのか？
ということをかみ砕いてきました＾＾

ここまで読んでみて、

「趣味がないけれど叶えたい事はある！」

と思ったあなたへ、
体を動かしてダイエットやストレス解消もしながら、人との出会いも叶えられそうな趣味を、選択肢として６つおすすめします！

気になる趣味が今見つかったらクリックしちゃってください＾＾

それぞれの始め方と、趣味探しに必要な要点もギュッとまとめて紹介します！

趣味１、ゴルフ

「ゴルフダイエット」なんて言葉があるほど、男性だけではなく、女子にも人気が出てきたのがゴルフです。

さらに、おじさま達が言うところの「ゴルフ仲間」ができれば、ゴルフを通じて新しい出会いも生まれていきます！

ゴルフを始めるには？

ゴルフを趣味にするとメリットがあるのは分かったけれど、

「ゴルフをやっている友達がいない…」

「何から始めればいいか全然わからない！」

大人女子と言えど、未知の世界に足を踏み入れるのは勇気がいりますよね。

一人で無理なく始められて、ゴルフも上達するとなると…？
色々探していたら、ありましたよー！

ライザップでゴルフが習えるって知っていましたか？
なんと、会員になる前に４，０００円でお試しも可能！1回50分の16回コースは月々１１,３００～ＯＫ！50分なら、会社帰りや休日も通えそうです＾＾

詳しい内容はこちら！
ライザップゴルフ

また、
「ゴルフ始めてみようかな～」
「ん？可愛いゴルフウェアを探さなきゃ！？」
と気になった時にはこちらがおすすめ＾＾

エティックコリア　（ゴルフウェア）
ゴルフウェア【MIIC】

カラフルでオシャレなウェアが勢揃なので、ちょっと覗いてみてください！

「ゴルフ、やってます！」ってかっこいいですよね～(>_<)おすすめです！

趣味２、釣り

「釣りは小さな椅子に座って、魚が餌に食いつくまでじーっとしている！」
全然ダイエットにならない？！

いえいえ＾＾じーっとしているだけじゃないんです！

今や「釣りガール」なんて言葉もあるくらいです。

それでも、周りに釣りをしている女子がいなければ、「おじさま達しかいないんじゃ…」と感じてしまいます。

だから、穴場なんです！
あなたのような20代女子との会話で、
「趣味は？」
「釣りです！」
という返事が返ってきたら、ギャップ確定＆カッコイイこと間違いなしです＾＾

釣りを始めるには？

「ちょっと釣りやってみようかな」
となったら、何から始めましょう？

趣味がない２０代女子が一人で動き出すのに最適なのが、一人でも簡単にサークル検索・加入や、初心者用の釣り体験を探せるジモティーです＾＾

住んでいる地域で探す場合は釣りガール募集　ジモティーをクリック！

そして、いざ釣りを始める時に必要な道具が全部揃ったセットも見つけました！
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6か月保証もついているから、釣りに興味が湧いたら買わなきゃ損！

さらに、釣りに少し慣れてきて、自分の道具をカスタムしたくなった時には、コチラがおすすめ！

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釣りは、釣るポイント探し、道具のカスタム、装備グッズ、エサの種類、自分なりのカスタム…と、仲間が増えた時の情報共有が楽しい趣味でもあります！そして、休日のリフレッシュにはもってこいです＾＾

趣味３、お寺に泊まって修行体験

自宅で世界各地の情報が手に入る現代ですが、静かに自分と向き合う時間作りと、和の心を大切にしようと思う女子が急増中です＾＾

「え？お寺に泊まって新しい出会いがあるの？」

と思いましたか？実は…

そして、実は体験者が少ない趣味って、意外と誰でも誘いやすいのです＾＾
気になる男性でも、友達でも、声をかけて一緒に行くのも素敵です。

さて、お寺ではいつもの日常から離れた生活をします。

一番日常にないといえば、修行。

座禅・写経・写仏・茶道・滝行・瞑想・ヨガなど、（それぞれのお寺で体験できる種類は異なります）未体験のことに集中してみると、他人から見た自分の評価ではなく、自分から見た自分が見えてきます。

お寺に泊まるには？

観光スポットや歴史にも興味があるなら、休日を使って、自宅から離れたお寺に泊まるのがおすすめ＾＾

全国のお寺の予約ができる「テラハク」では、体験したい修行から行先を決めたり、行きたい地域からもお寺から選べます。

そして、遠くまで足を運んでみたいと思った時に便利なのが、国内航空券の料金を比較・予約できる「さくらトラベル」です。

２４時間予約可能なうえに、２０２０年の6月までキャッシュレス決済の場合、なんと５％還元のキャンペーンを実施！
国内格安航空券ならさくらトラベル！

料金を見てもらうと分かる通り…安いんです＾＾

宿泊自体はお寺で、移動だけの予約をしたい時におすすめです。

休日に自分磨きの為の趣味、始めてみませんか？＾＾

趣味４、マラソン

ダイエットやストレス発散のために、、空き時間を使ってランニングを始める女子も増えていますよね～。

しかーし！一人で走っていると、
「誰かと約束したわけではないから、ついつい目標を作らず走ったり、三日坊主になる…」
なんて人も多いのが現実…。

それを何となく想像できるから、走り出さない女子だってたくさんいるはずです！

が！

「できれば長く続く楽しい趣味を探したい！」
というのが本音かと思いますので、今回は個人で行うランニングではなく、マラソンをおすすめします＾＾

なぜ、マラソンなのか？
ザックリ一言で言うと、「しっかり癖になるから」です。

（突然のアラフォー登場ごめんなさい）
少し前に私が「マラソン始めようかな」と旦那に話したところ、旦那がハマりだし（笑）大会にエントリーして参加。

子どもが一緒に参加できる年齢になるまで応援側に徹しますが、応援していても燃えるんですよ～！距離が長いほど（笑）

そして、
男女問わず、新しい出会いもたくさん待っているマラソンの世界。

少しでも覗いてみたいと思ったら、とりあえず自宅の近くで行われるマラソン大会を見に行くのもいいですね＾＾

もちろんマラソンの始め方も書いておきますよ～！

マラソンを始めるには？

もちろん、いきなり
「４２．１９５キロの、フルマラソンに出場しましょう！」
と言いたいわけではなく（笑）

一般の人が気兼ねなく参加して、走ることを楽しむためのイベントにエントリーしてみましょう！

いつ、どこで、どんなイベント（マラソン大会）が開催されるのか？
を調べるのに役立つのが、スポーツ　エントリーです＾＾
かかる費用や距離、参加資格が個人・チームだったりと、確認したいことがワンクリックで見られるのが魅力です。

また、サークルに加入するのもおすすめ！
「スポーツやろうよ」は、様々なスポーツのサークルメンバー募集の掲示板です。
活動頻度や練習する場所、写真も見れて新しい出会い作りをしたい女子にも安心です＾＾

そして、マラソンを始めるならオシャレなウェアが欲しいですよね～！
あるんですよ！
一年中快適に着られるスイス発のスポーツウェアブランドが＾＾
［ｓｎ］super．natural
【スーパーナチュラル】

全商品に使用されているメリノウールは、吸湿性・水分の放出性・防臭効果に優れ、その性能とデザインは必見です！

始めはダイエット目的だった人も、完全に趣味として味わえるスポーツに変化していきますよ＾＾

趣味５、ボルダリング

最近女子に人気のジム通いや筋トレを、体の一部ずつではなく一気に全身鍛えられて、手軽に楽しめるのがボルダリングです＾＾

ボルダリングはクライミング（細かく分けると１０種類以上）というスポーツの中の一つで、ホールド（設置されている突起物）に手や足をかけて、自分の体一つで少しづつ上に登っていくスポーツです。

運動が苦手だった女子だって、趣味として始めやすいポイントがたくさんあるのが、ボルダリングなんです＾＾

自分より上手く登れている人を見つけたら、
「ここを登るコツってありますか？」
なんて質問をしてもとっても自然！

ボルダリングを始めるには？

近くで見たこともなければ、全く知らない！
という人もいると思います。

というわけで、初心者向けにボルダリングの用語、始め方、登り方を解説している動画をどうぞ！

「へぇ～意外とマイペースに進められそう！」
というのが私の感想です＾＾

そして、上記の動画で登場したジムも掲載されていて、全国各地の遊び場を紹介してくれるサイトがこちら！
遊び予約／レジャーチケット購入サイト「asoview!（アソビュー）」

さらに、全国各地のボルダリングが楽しめる施設を料金と共に８０件以上も掲載しているのが、「asoview！（ボルダリングのページ）」
です。

住んでいる地域の施設を見つけて、体験しに行ってみるのもいいですね＾＾
上記の「asoview!」のサイトから、簡単にネット予約することもできます。

また、ボルダリングは足に力が入りやすいシューズも重要！
初心者でも履きやすくお手ごろ価格のシューズがこちら！

◇◇FIVE TEN / 5.10（ファイブテン） 1400430・ROGUE VCS W’S（ローグベルクロウィメンズ）（女性用）【55%OFF】【クライミングシューズ・ボルダリングシューズ】 価格：5980円（税込、送料別) (2019/10/22時点) 楽天で購入

趣味として楽しく練習して、ロッククライミングにチャレンジ！
なんて夢も膨らみます。

趣味６、トレッキング

トレッキングをあまり耳にしない人からすると、「山登り？」と思われがちですが、山頂にはこだわらずに「山歩き」をするのがトレッキングです。

最近話題の「山ガール」をきっかけに、趣味としてトレッキングを始める大人女子がたくさんいます＾＾

というわけで、休日に緑のマイナスイオンを浴びに行く女子が増えています！

トレッキングをしていると、（もちろん男性ばかりではないですが）同じコースを進む人と仲良くなる確率も高いです＾＾

さらに、山ガールとの出会いを求めて、山を目指す男性も少なくない！

トレッキングを始めるには？

「マイナスイオンか～魅力的！何から始めればいいの？」
と思ったら、まずは初心者向けのトレッキングツアーに参加してみるのが一番です。

そこでおすすめしたいのが、モンベルのイベントツアー！
クリックすると、初心者向けのツアーのページが表示されます＾＾

万が一の時の保険料込みの料金設定やトレーナーさん同行で安心。
トレッキングの歩き方も楽しみ方も身につけられます！
予約の際に初心者であることを伝えて、準備物の確認を！

何を準備すればいいかわかったら、道具に詳しくなる前に色々買い揃えるよりも、まずは、気軽にレンタルという手もあります＾＾

株式会社フィールド・マウンテン
やまどうぐレンタル屋

使いたい物を一つずつレンタルでもＯＫ！経験や好みに合わせたセットも豊富！
トレッキングの3日前に到着するから試着してサイズ変更可能！１０,０００円以上の利用で、送料とコンビニでの返送料も無料！
なんと、使ったままの状態で返せる＾＾

トレッキングや登山のツアーは現地集合も多いので、１泊できる予定なら、サラッとホテル探しもしちゃいましょう！
ブッキングドットコム

予約手数料無料！最安値保証！現地決算で急な変更も可能！
会員登録後、色々なパターンで常に実施している、
お得なセール情報がメールで届く！
継続して利用していると宿泊料１０％OFFなどの特典が受けられる！
アカウントを作っておけば、
友達紹介ができて最大２０,０００円のキャッシュバックがもらえる！

いつもと違う景色に、いつもと全然違う気分！
１６０００以上あるとされる日本の山。
味わう価値ありです＾＾

趣味は新しい世界と夢を運んできてくれる

始めは、趣味によって色々叶えたいと思っていたとしても、楽しんでいるうちにもっと明るく社交的な大人女子に近づき、新しい世界と夢と人との出会いも増えていきます。

趣味がない！と嘆いていたあなたが、
「最近、キレイになったよね～何か始めたの？」
と聞けれる日が来ることを願っております＾＾

最後までんでいただき、ありがとうございました。