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皆さんこんにちは！ さっそくですが、垂直跳びって知っていますか？ 垂直跳びが上手くなると、スポーツで絶対に役に立ちますよ！ さらに、垂直跳びの測定があるという人は必見！ 鍛え方や練習法、測り方をわかりやすくドドンと紹介し・・・

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ソフトボール投げの記録を伸ばすコツがあります！その方法は？ 「思うように投げ方が上手くならない！」 「もっと遠くへ飛ばしたい！」 と思っているのに、なかなかうまくいかない人のために、グッと上手になるフォームの練習や準備運・・・

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