「鍛え方」タグの記事一覧

皆さん、反復横跳びって覚えていますか？ 小学生のスポーツテストで3本の線を急いでまたいだ回数を数えるあの種目です。 反復横跳びは、敏びん性を測定するための種目です。   反復横跳びにコツがあるのか？気になってこ・・・

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学生時代の握力測定ですが、コツさえ覚えておけば 平均よりも強くなる方法があります！ 「裏技とか使うのはズルじゃない？」と思っているあなた。 握力計のやり方を知らないだけで損しているかもしれません。 まだ握力を測定していな・・・

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上体起こしやったことありますか？ 私は懸垂ができないひ弱おばさんなのですが、上体起こしというより、腹筋体操は少しだけできます。1回ですが汗   他の運動はできるのに上体起こしができないという人もいますね。 体の・・・

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皆さんこんにちは！ さっそくですが、垂直跳びって知っていますか？ 垂直跳びが上手くなると、スポーツで絶対に役に立ちますよ！ さらに、垂直跳びの測定があるという人は必見！ 鍛え方や練習法、測り方をわかりやすくドドンと紹介し・・・

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