「健康」の記事一覧（4 / 4ページ目）

筋トレをすると身長が止まるって噂では耳にしたことありませんか？ 筋トレすると骨の成長を筋肉が邪魔してしまうなどです。 結論から言うと、これはあくまでも噂に過ぎません！根拠はありません！ 整骨院で勤めていると、このような質・・・

続きを読む

誰もが好きなアイス！ 食べ過ぎてしまうと太ってしまうイメージがありますよね。 私も食べる時はカロリーがヤバいんだろうなぁ～と思いながらつい食べてしまっています。 でも食べ方や種類によって痩せるという情報を聞きました。 ホ・・・

続きを読む

ここ何年かで持久走（ランニング）が人気のスポーツになっていますね。 早朝から、夜中まで、老若男女問わず走っている姿を あなたも見ているのではないでしょうか？ では、なぜ皆が持久走をしているのでしょうか？ はっきりいいます・・・

続きを読む

そろそろ日差しも強くなってきましたが、きちんと日焼け止めは塗っていますか？ お肌を老化させる一番の原因は、紫外線だと言われていますよね。 紫外線は肌を老化させ、日差しが出ている限り一年中降り注いでいることは、ご存知の方も・・・

続きを読む

日本人なら誰もが大好きな味噌汁。 一口飲むだけでほっこりしますよね。 そんな味噌汁を毎日飲むと体に悪いと言われています。 体にどんな影響があるのでしょうか。 とっても味噌汁が大好きなので、毎日飲めないとなると ごはんの時・・・

続きを読む

加圧トレーニングという 筋肉の鍛え方を知っていますか？ 実はこのトレーニング方法は多くの アスリートもトレーニングの中に 取り入れておりその効果が 注目されているんです。 しかしメリットばかりではありません。 危険性もあ・・・

続きを読む

たけのこと言えば… 人から譲っていただくことの多い食材です。   たけのこご飯にたけのこの天ぷら、煮物などなど… 美味しい料理がたくさんあって なに作ろう〜？とワクワクするのですが   「あー…まずは・・・

続きを読む

一緒に骨ストレッチ「はい！ポーズ」#ポーズスケルトン #poseskeleton pic.twitter.com/swWg2F80BH — ✨くろ豆丸✨多忙のため低浮上 (@mame96maruuu8) 20・・・

続きを読む

「腸漏れ」ってご存知ですか？ 自分が気づかないうちに、糖尿病、脳梗塞、 動脈硬化など多くの病気を引き起こす 恐ろしい腸の異常なんです。 気づかないうちに進んでしまう現象なので 自分は「腸漏れ」になっていないか、チェック ・・・

続きを読む