嘘泣きのやり方やコツは？涙を流す泣き方や演技の方法も！

嘘泣きのやり方やコツは？涙ってどうやったら出るの？

演技の方法も教えます！


嘘泣きが成功したらいいのに…けれど、

「試す勇気が湧かない！」

「演技のプロはどうやって泣いているの？」

「嘘がバレたら、最悪だー！」

こんな悩みを持っている人が意外と多いのでは？

という訳で、

嘘泣きについて演技の勉強をしている人の意見も元に、

泣いている感じの作り方や、

涙を流すやり方やコツ、嘘泣きの見破り方まで、

徹底的に調べてみました！


一番効くセリフを先に書きますが、

「泣いているの？」と聞かれたら、

「全然泣いてない！」と答えましょう。

それでは一瞬だけ女優になる方法（笑）大公開です！

嘘泣きのやり方

嘘泣きって難しいですよね～。

でも、相手の気持ちをグッと捕まえたい時には、

使ってみたいし、

方法さえ覚えておけばいざという時に迷いなく泣けます！

ということで、まずは…

ハラリと涙を流すよりも泣いている感じを出す方法です。

間（ま）

例えば、子供が泣く姿を想像してみてください。

「うぇーん！」と泣き出すイメージですよね？

でも！

必ず最初に一瞬の”間”があります。


大人同士の会話の最中に、

怒りや悲しみの感情を表現しようとする時も、

ほとんどの場合少しの”間”が生まれます。

これを逆に使います！

〔やり方〕

相手を見つめてもいいですし、

後ろ姿でもいいので、

５秒から１０秒止まって下を向いてみてください。

そうすると、本当は泣いていなくても「え？泣いてるの？」

となります。涙が出ていなくてもです。

顔を上げた時に泣いていないとおかしいかも？

と思った人もいますよね？

もちろん、本当は涙が出ていたほうがいいんですよ（笑）

でも！

実は泣いているかもしれないと思っただけでも、

心理的には相当な破壊力を持っています（笑）

あくび

あくびをすると目がウルウルしますよね？

それを利用しちゃいましょう！

「そんなタイミングよくあくびって出ない！」

出ないんです(>_<)が…出します（笑）

眠い時や退屈な時に出るイメージのあくびですが、

何でもない時に、

口を大きく開けただけでも出る時があります。

〔やり方〕

とても悲しい表情をした後に、

ちょっと顔をそむけ、大きく息を吸います。

吸い切った時に口の中を大きくするとイメージしてください。

本来はそのままあくびをするところですが、

嘘泣きなので、口（くちびる）自体は大きく開けずに、

ニセあくびをしてみてください。


ポイントは、

こっそり一人で練習しておくこと。

自分のあくびのクセを掴んでおくと、

いつでもあくびをして、

ウルウル瞳を作る事ができるようになります。

顔を隠す

両手で顔を覆うとイメージしました？

それもアリですが、さすがにちょっと嘘っぽいので、

完全勝利を目指すのなら！

もう少し丁寧に嘘泣きしましょう（笑）

〔やり方〕

自宅の中で、彼や兄弟、友達相手に嘘泣きする場合、

クッションやブランケット、

形によりますが、自分が着ている服でもOKです。

そのアイテムでそっと顔を覆うのではなく、

しっかり顔を押しつぶす！（笑）


顔は赤くなり、目は充血します。

なんなら髪だって乱れるわけです。

（一応伝えておきますが…）
泣いていると思われなくても、

衝撃的な落ち込み方をしたのは伝わるでしょう！

嘘泣きのコツは？

本当に嘘泣きを習得しようと思うなら、

コツという、泣きの種が必要です。

いくら涙が出ていたとしても、

「え、いま目薬さした？」

と思われるようでは…まだまだです(>_<)

３つのコツをお伝えします！

コツ１：表情のコツ

自分の泣いている時の表情って見たことがありますか？

そう、なかなか無いんです（笑）

映画やドラマ、ニュースや小説…などなど。

もちろん実際に悲しくて泣いている時でもいいので、

どんな筋肉の使い方をしているのか、よく観察してください！

・眉間のシワがよる

・あごに力が入る

・口角が下がる

くらいは発見できるはずです。

それが分かったら、嘘泣きをしたい時に、

まずは表情から泣いてみてください！

これも形から入ると言うんですかね～（笑）

泣きたい気持ちが舞い降りてくることがあるので、

おすすめです！

コツ２：声の出し方

後ほど、嘘泣きを見破る方法でも紹介しますが、

元気いっぱい話しているトーンのまま泣かれても…

「はぁ？」となります（笑）

なので、

・通常よりも小さな声

・かすれた声

・震えた声

この３つを意識してみてください。

自分は（嘘泣きをしていると思っているから）

不思議に思わない事でも、

実際に泣いている人は元気じゃないので（笑）

顔と声がチグハグしないように注意しましょう。

コツ３：前後の行動

泣く時の前後ってどんな感じだと思います？

「それはやらないでしょ（笑）」

という行動をまとめてみました！

〔泣く前（直前）〕

・バタバタ動き回っている

・テレビやスマホに夢中

・ケラケラと笑っている


〔泣いた後〕

・急に普通に話し出す

・いきなり食べ始める

・全然、鏡でメイクや充血を気にしない


ザっと書いてみましたが、どうですか？

これから嘘泣きにチャレンジしようとするなら、

「泣いたから終わり！」的な爽やかさは、

無くしていきましょう！

嘘泣きの演技のやり方

「嘘泣き」って、

演技を仕事にしている人達からすると、

その配役になりきって感情移入して涙が出るのだから、

もはや、嘘でも何でもないような…(>_<)

例えば、
安達祐実さん、木村多江さん、満島ひかりさん、
藤原竜也さん、阿部サダヲさん、山田孝之さんなどなど…

「泣く演技が上手いなぁ～」よりも

「あぁ本当に悲しいんだ…」という印象を受ける俳優さんって、

たくさんいますよね！
（すごい苦労があったはずです）


しかーし！

私を含め、

少なくともこの記事の読者の方々はプロではないので、

ちょっと参考にさせていただき、

嘘泣き成功への第一歩を踏み出すのですっ！

嘘泣きで涙を流す方法

さて、涙を流す方法。と読んで、

何かイメージが湧きましたか？

私は「玉ねぎ？わさび？」しか出てきませんでした～(笑)
（いや、同じ人がいたら失礼ですね、すみません。）


感動や共感を得たい時、よりリアルさが求められます。

それを追い求めてきた、

演技の仕事をしている人の意見や成功例を調べて、

簡単にまとめたので、参考にしてみてください。

実は感情的にも物理的にも色々な方法がありました！

悲しいことを考える

一言で悲しいと言っても色々ありますが、

一番効き目があるのは、

大切な何かを失った時の悲しみ

ではないでしょうか？

家族やペット、親友や宝物…

人それぞれある大切な物が、

ある日突然失われ、二度と戻ってこない…

そんな一番悲しい状況をリアルに想像してください。

悔しいことを考える

涙が出るほど腹が立つ事って何だと思います？

例えば、

・上司に死ぬほど罵倒される

・いま付き合っている人が実は罰ゲームで付き合っていた

・３時間かけて作った料理を食べずに捨てられる

こんなことが起きたら…と想像すると、
（よっぽど短気で手が出る人じゃない限り）

涙が先に出てきます。

こちらも、とことんリアルに妄想してくださいね！

目薬

目薬もアイテムとしては使えます。

が、目薬をさしている現場を押さえられたら、

何もかも終わりです(笑)


ドラマのワンカットで、

ドアップのシーンなら可能かもしれませんが、

日常の中でバレずに目薬をさすって難しいんです。

しかも、泣く状況になった瞬間に涙が流れるって、

なんだか急すぎると感じるのは私だけでしょうか？


なので、ウルウルさせるくらいの使い方をおすすめします。

ポイントは、

目薬を見上げて（数滴）さすのではなく、

下のまぶたを指で下げて（あっかんべー状態）

そのポケットになっている所に、

ちょっとだけ目薬をつけます。


すると使用前と使用後では、

明らかにウルウル度合いが違うし、

いきなり涙？！ってなりにくいですよ。

目を開け続ける

色々調べていて、

何も準備がいらないので、

夜中に一人でやってみたんです(笑)

一番の方法は、約１分！見開いて、

ギュッと目を閉じて開けると、

涙が溜まっているのが実感できます。

それを繰り返してみると余計涙が出るんです！


演技の練習をしている人は、

このまばたきを繰り返しているうちに、

約１分⇒５０秒⇒３０秒…

と涙が出てくる間隔が短くなっていったという成功例が！

眼球を乾燥から守るという機能を利用しているので、

室内よりも屋外の方が効くかもしれませんね。


ただ…（鏡を見て実験したせいもありますが）

目を見開いている時、やたら顔が怖いです(笑)

誰かを相手に嘘泣きする時は、

つっこまれない程度に実践してみてください！


普段は目薬を使用しない人でも使いやすい！

しみないタイプだから嘘泣きにも使えちゃう！

泣いた時のことを思い出す

泣いた記憶の中でも、

「あれは相当泣いたな～」

と思う出来事を思い出せます？

子供の頃、迷子になって不安で不安で大泣きしたり、

初恋の相手にフラれて、泣きながら帰ったり…


そして、当時の自分になりきってみてください。

簡単に言うと、

思い出し笑いの、泣きバージョンです(笑)

実際に起きた事なので、

想像力に自信がないと感じている人でも、

やりやすい方法です(^-^)

嘘泣きを見破る方法は？

「あー！嘘泣きだ！」とならない方法を紹介してきましたが、

逆に見破る方法を頭に入れておくと、

見破られない嘘泣きが完成するかもしれません。

いくつか見てみてください(^-^)

・笑顔が普通

・声が震えていない

・顔を隠しすぎて不自然

・切り替えの早さ

・嘘泣きが頻繁

・鼻水はすするけど、涙は出ていない


どうですか？

私が一番注目したのは、

「嘘泣きが頻繁」です。

実はとても重要なポイントでは？と思いました。

おおかみ少年にならないように、

ここぞ！というときだけ嘘泣きにチェレンジすべきですね！


本当に泣きたいあなたへ。
全２６話、全２６回泣ける本です。

まとめ

嘘泣きのやり方について、

涙なし、涙アリ、演技の方法をご紹介しました。

とはいえ、

本当に泣きたい時ってありますよね～。

嘘泣きの方法を伝えたんですが、

実は「早く泣く方法」だったのかもしれません(笑)


そして、誰かに嘘泣きをされた時には、

「嘘をつくほど自分と離れたくはないんだなぁ」

と感じてあげてください。

この記事で書くのも変ですが…汗

心穏やかな日常を過ごせますように。