よっちゃんイカは体に悪い？食べ過ぎた時の健康への影響も徹底調査！

お菓子売り場でよく目にするよっちゃんイカは、酸っぱくて噛み応えのあるクセになる味の商品ですが、

「よっちゃんイカは体に悪いんだろうな…」

という印象を持つ方が多いのではないでしょうか？

 

結論から言うと、よっちゃんイカは食べ過ぎると健康に良くない影響を起こします。

しかし、適量を食べる場合には健康に問題はありませんし、おつまみを作る時には非常に役立つ食材にもなります。

 

今回は、よっちゃんイカを食べすぎた場合の健康への悪影響を中心に、

• 意外と知らないよっちゃんイカの原材料やカロリー
• よっちゃんイカの意外な活用方法

なども合わせて紹介していきます！

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よっちゃんイカが体に悪そうと思われる理由

なぜ、よっちゃんイカは体に悪いというイメージが付きやすいのでしょうか。

その理由として、

• 色
• 味
• 安さ

があげられます。

なぜこの3つの特徴が、体に悪いというイメージを作っているのかを紹介していきます。

色

よっちゃんイカと言えば鮮やかで目立つ赤色のイメージがありますよね。

実はこの赤い色が不健康さを際立ています。

酒のあてに、よっちゃんイカ食べてるけど、色的に健康食ではないよね。 pic.twitter.com/AmwdIZwn9A

— nirvana (@nirvana135) August 25, 2019

「赤い色＝着色料＝体に悪い」という印象を持つ方が多いため、赤く色づけられたよっちゃんイカは健康的な食べ物には見えませんね。

 

「よっちゃんイカを色づけている着色料の原材料はなに？」

と、気になった方は、「よっちゃんイカの原材料は？」を参考にしてみてください。

味

よっちゃんイカは封を開けると非常に酸っぱい臭いがして、食べると濃い酢の味が特徴の駄菓子です。

この濃い酢の味が、不健康な印象を与える1つの原因でしょう。

激しく興味をそそられて、20年ぶりくらいに‘よっちゃんイカ’買っちゃった♪体に悪そうな味がする～(〃∇〃)

— aiko fuchigami (@buchi_0613) May 13, 2011

 

大人が食べても濃いと感じる味付けになっているので、小さなお子さんには、

「極力食べさせたくないな…」

と感じる方も多いと思います。

安さ

よっちゃんイカは、1袋50円～60円と非常に低価格な駄菓子となっているため、

• 「安すぎて何が入っているかわからない」
• 「安すぎると何となく不安」

などの不安もあると思います。

よっちゃんイカの値段にびびった
自分が小さいとき30円やった
100円握って駄菓子屋いってたんやけど、物価あがってんなー😓
いまの子はなんぼにぎってお菓子かいにいくん？てかどこかいにいくん？(駄菓子屋って最近ないよねぇ？) pic.twitter.com/MbmWaySsV1

— つばき (@AOHy5zXlamIbJff) September 7, 2019

 

高いお菓子がいい食材を使っているというわけではありませんが、安すぎる商品はなんとなく良い材料を使ってなさそうという印象を持ちやすいですよね。

よっちゃんイカの原材料とカロリーは？

「よっちゃんイカは健康に悪いというイメージだけど、どの成分が健康に影響するの？」

と感じる人が多いと思います。
ここでは、よっちゃんイカの原材料などを紹介しながら、どの成分が健康に影響していくのかを紹介してます。

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よっちゃんイカの原材料は？

• 「よっちゃんイカって本当にイカが使用されているの？」
• 「使用している着色料は安全なの？」

と原材料が気になる方は多いですよね。

 

実際にどのような材料を使用して作られているのかを表にまとめてみました。

正式名称	原材料	含まれるアレルギー物質
魚介乾製品　魚肉製品加工品	イカ/醸造酢/魚肉/食塩/デンプン/発酵調味料/砂糖/植物性たん白/植物性油脂/還元水あめ/たん白加水分解物/デキストリン/ソルビット/調味料/酸味料/着色料（カラメル、黄4、赤102）/甘味料（ステビア、サッカリンNa）	イカ 小麦 大豆 ゼラチン

参考元：「よっちゃん食品工業株式会社　電子カタログ」

 

よっちゃんイカは、イカ以外に小麦や魚肉なども合わせてねりこまれて作られていることがわかります。

さらに、アレルギー物質も含まれているのでアレルギー持ちの方やお子さんは注意しましょう。

 

また、よっちゃんイカに含まれている原材料の中で、

• 還元水あめ
• 植物性油脂
• 着色料

の3つが、特に体に悪い影響を起こす調味料となるので、詳しく説明していきます。

注意すべき調味料	健康への影響
還元水あめ	純粋な水あめではなく糖アルコールと呼ばれる混合物の一種。 糖化により体の老化を促進させる お腹が緩くなる などの症状を引き起こす
植物性油脂	加工された油脂のため添加物が多く含まれている。
着色料	黄4：蕁麻疹、鼻炎、喘息などのアレルギー症状を起こす可能性がある 赤102：肝臓機能の低下や蕁麻疹を起こす可能性がある

 

よっちゃんイカを食べすぎることで、体に悪い原材料を多く摂取することになります。

特に、植物性油脂や着色料が含まれている食べ物は、小さな子供や妊娠中の方にとって非常に体に悪いものとなっているので、よっちゃんイカを食べるのは控えたほうが良いでしょう。

 

 

よっちゃんイカのカロリーを解説

よっちゃんイカのカロリーは「よっちゃん食品工業株式会社　電子カタログ」より、1袋15gで30kcalと記載されています。

イカや魚肉を使っているため低カロリーな駄菓子であることがわかりますね。

よっちゃんイカ㌍少ないよっ
美味しく楽しくダイエットできるね
そう考えたら神の食べ物だねっ

— ぬ (@_ryo107) April 29, 2014

ダイエット中の方は、おやつやおつまみに適量のよっちゃんイカを取り入れてみるのもおすすめです♪

 

「そのまま食べると味がダイレクトすぎて好きじゃない…」

という方は、「おつまみのアレンジレシピ！」でよっちゃんイカを使ったおいしいレシピを紹介しています！

ぜひ参考にしてみてください。

よっちゃんイカを食べすぎたら健康へ影響する？

結論から言うと、よっちゃんイカの食べすぎは健康に良くない影響を引き起こします。

 

では実際に、どのような悪影響が起こるのでしょうか？

よっちゃんイカの食べすぎによっておこる健康への悪影響を紹介していきます。

アレルギー反応

よっちゃんイカは、

• 小麦や大豆などのアレルギー物質が含まれている
• 原材料である着色料がアレルギーを引き起こす

などの理由から、食べ過ぎることでアレルギー反応を起こす方もいます。

あっ嘘。いっかいよっちゃんイカ食べてアレルギー出た事あるわ

— ちゆ (@chiyu_v) May 23, 2011

 

• アレルギー持ちのお子さんに食べさせるときはアレルギー表記を確認する
• 1日5～6欠片まで、と摂取制限をして食べすぎを防ぐ

などアレルギー反応を起こさない食べ方をおすすめします。

 

• 「よっちゃんイカにはどんなアレルギー物質が含まれるの？」
• 「着色料によってどのようなアレルギーが起こるの？」

と気になった方は、「よっちゃんイカの原材料は？」で詳しくアレルギーについて紹介していますので参考にしてみてください。

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胃が痛くなる

よっちゃんイカは酢を使用した甘酸っぱい味が売りの商品ですが、その酢の取りすぎが胃を痛める原因となります。

酢には酢酸成分と呼ばれる酸が含まれていて、物を溶かす役割を果たしているのです。

 

この酢酸成分の力により、酢を取りすぎると胃内部が溶かされて胃痛の原因となります。

早起きしすぎた 寝起きによっちゃんイカ食べたら胃が痛い…

— めろ (@gaburimu) December 12, 2015

胃が痛くなるのを防ぐためには、

• よっちゃんイカを食べすぎないようにする
• 空腹時に食べない

などに気を付けてください。

部屋が酸っぱい臭いになる

• よっちゃんイカを開けた瞬間に酸っぱい臭いが充満する
• 室内でよっちゃんイカを食べている人がいると臭いですぐわかる

など、よっちゃんイカは非常に臭いの強い駄菓子です。

 

そのため、大量によっちゃんイカを食べていると、部屋に酸っぱい臭いが染みつく可能性があります。

今年、最後の観劇。
「キレイ」を渋谷で見ています。只今、休憩中。
感想は後ほど。
麻生久美子さん、いいなあ。#キレイ#生田絵梨花 #麻生久美子#松尾スズキ pic.twitter.com/na5GCjChuZ

— 隠遁者👽 (@_anonymous_fool) December 21, 2019

人が集まる部屋ですと、周囲の人に不快な思いをさせる原因にもなってしまうので注意が必要です。

 

また、酸っぱい臭いによって気分が悪くなる可能性も高いので、

• 部屋の換気を行う
• 人が多く集まる部屋では控える
• 消臭剤や消臭スプレーを使用する

など対策しましょう。

 

臭いをすぐに消し去れるおすすめの消臭スプレーがこちら！

小さな子供がいる家でも安心して使用できる天然成分100％の商品です。

参考にしてみてください♪

よっちゃんイカの活用法

よっちゃんイカをそのまま食べるという人が多いと思いますが、ちょっと待ってください！

せっかくならもっとよっちゃんイカを上手に活用してみませんか？

 

実は、

• 釣りの時に活用できる
• 料理の食材として活用できる

などの活用方法があるんです。

 

ここではその活用方法について詳しく紹介していきます！

釣りの餌にできる！

実は、よっちゃんイカを使用して釣りを行う人は非常に多いんです。

子供達送った帰りに海釣り。
よっちゃんイカで楽しめるんです★ pic.twitter.com/8FHc7PybIe

— ムヲム (@muwomuwomu) November 24, 2019

よっちゃんイカは1袋50～60円と低価格で15g程度入っています。

通常の釣り餌よりも、

• 低価格
• 余らない程度の量

なので、釣り初心者の方にとっては気軽に購入しやすい餌ですね。

 

また、小さなお子さんがいればザリガニ釣りなども楽しみことができます^^

https://twitter.com/nejita_nejiyama/status/1158079565589168128?s=20

私も小さい頃よっちゃんイカを使ってザリガニ釣りをしましたが、意外とたくさん釣れるんですよ！

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おつまみのアレンジレシピを紹介！

よっちゃんイカをそのままおつまみとして食べるのもおいしいですが、

• 和え物と一緒に混ぜる
• サラダに混ぜる

など、簡単なひと手間を加えることでさらにおいしいおつまみになります♪

 

実際によっちゃんイカを使ったおつまみを作っている方がこちら。

キュウリの酢の物によっちゃんイカをプラスすることで、普段とは一味違うおつまみになり非常においしそうですね。

 

「よっちゃんイカ好きだけど飽きてきたな…」

という方は、ぜひよっちゃんイカを使った簡単なおつまみを作ってみるのはいかがでしょうか^^

通販で買えるよっちゃんイカの種類一覧

よっちゃんイカと言えば「赤い色」が特徴的ですが、実は種類たくさんあるのは知っていますか？

店舗ではなかなか見かけない、珍しいよっちゃんイカを食べたいという方はぜひネット通販を活用してみましょう。

辛口な味がおいしい！黄色いよっちゃんイカ

• 赤いよっちゃんイカより辛口！
• 中身は練りものではなく100パーセントするめを使用
• 着色料は使用していない

いろんな味を楽しみたい！よっちゃんイカのセット販売

• 3種類のよっちゃんイカを楽しめるセット売り
• 単品で購入するよりも200円お得！

丸ごと食べられるよっちゃんイカ

• イカを丸ごと1本丸ごと使用！
• カットよっちゃんイカよりも大満足のボリューム内容
• パーティーや大人数での飲み会の時におすすめ

まとめ

年齢問わず人気のよっちゃんイカですが、まとめてみると、

 

ということわかりました。

 

よっちゃんイカは、

• 小さな子供や妊婦
• アレルギー持ちの方

にとっては、特に体に悪い食品となるので、極力食べるのは控えるようにしましょう。

 

ただし、ダイエット中の方にとってはカロリーの低い安心して食べられるおやつですし、食べすぎなければクセになる味のおいしい駄菓子です。

「体に悪いのはわかってるけど、よっちゃんイカが食べたい！」

という方は、食べる量を調節して健康に気遣いながらよっちゃんイカを楽しみましょう^^